“Don’t Miss a Beat”

Tahukah Anda
 Penyakit kardiovaskular (CVD) adalah penyebab kematian nomor satu di dunia. Lebih dari 20,5 juta jiwa meninggal tiap tahun akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Padahal, 80% kematian dini akibat CVD dapat dicegah dengan gaya hidup sehat.

Yuk, mulai dari sekarang jaga jantung kita dengan:
 Makan sehat (perbanyak buah & sayur, kurangi garam, gula, lemak jenuh)
 Olahraga rutin minimal 30 menit setiap hari
 Stop rokok & alkohol
 Cek kesehatan rutin (tekanan darah, kolesterol, gula darah)
 Kelola stres, tidur cukup, dan jaga berat badan 

 Jangan lewatkan detak jantungmu, karena setiap detik berharga untuk hidup sehat bersama orang tercinta.

#HariJantungSedunia #DontMissABeat  #JantungSehat #CegahCVD #KlinikJantung #PoliklinikRSUDTMG #RSUDKabTemanggung